Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
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84,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 68,31g | Eiw: 139,85g | Kohlh: 134,00g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Ja! Delikatess Lachsschinken, Aldi Gourmet Rohschinken, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Abendessen: Laugenecke, Loose Quäse Salat-Sticks Paprika, Radeberger Käse-Wiener. Snacks/Sonstiges: Bounty Bounty Miniatures, Balisto Muesli-Mix, Äpfel, Weintrauben. mehr...
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2897 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Einkaufen - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 39 Minuten, Duschen - 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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