Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
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90 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 91,49g | Eiw: 122,05g | Kohlh: 86,11g.
Frühstück: Tropicana Slim I Sweet, Soy Milk , Cooked Green String Beans (from Fresh), Boiled Egg, Fried Tofu . Mittagessen: Shihlin Shihlin Crispy Chicken, Deep Fried Soybean Curd. Abendessen: Olive Oil, Salt , Cooked Spinach (from Fresh), Egg. Snacks/Sonstiges: Avocado. mehr...
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2444 kcal
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Bewegung:
HIIT - 6 Minuten, Dehnen (Yoga) - 16 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Caramelade's Gewichtsverlauf
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