Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
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114,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 77,69g | Eiw: 75,71g | Kohlh: 135,84g.
Frühstück: Lieken Urkorn Grahambrot, Edeka Bio Süßrahmbutter, Leerdammer Original, Herta Finesse Putenbrust. Mittagessen: Rinderhackfleisch, ORO di Parma Tomatenmark, Zwiebeln, ORO di Parma Passierte Tomaten , Knoblauch, Leimer Semmelbrösel, Möhren, Tomaten, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Basmati-Reis. Abendessen: Golden Toast Vollkorn Toast, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Edeka Bio Süßrahmbutter, Ei, Alpenmark Österreichischer Bergkäse. Snacks/Sonstiges: Pringles Cheese & Onion, Ferrero Hanuta, Nestle Lion Breakfast Cereal. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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phoenixONE83's Gewichtsverlauf
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