Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
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79,4 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2334 kcal
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Fett: 114,32g | Eiw: 113,75g | Kohlh: 195,38g.
Frühstück: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Schwan's Chicken Casserole. Abendessen: Thin Crust Cheese Pizza, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Snacks/Sonstiges: AMC Movie Theater Popcorn (Small), American Breakfast Frosted Flakes, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mehr...
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1975 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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 Kommentare
15 Okt 19 vom Mitglied: nikeit
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