Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
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60,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 137,03g | Eiw: 68,46g | Kohlh: 88,70g.
Frühstück: Starbucks Double Chocolate Brownie, Green Tea, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Мит Стар Бекон Свиной, Alesto Pumpkin Seeds, Avocado, Fried Egg. Mittagessen: Blackberries , Pretto Mascarpone , Now Real Food Brazil Nuts, Heidi Шоколад 85%. Abendessen: Walnuts, Cocoa Powder (Unsweetened) , Coffee, Whole Milk, Quickbury Peanut Cookies, Smoked Salmon, Egg. mehr...
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2111 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 58 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 35 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 35 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Stepper - 2 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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