Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
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90,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 61,41g | Eiw: 68,45g | Kohlh: 150,28g.
Frühstück: Блины на Кефире, Икра, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Коломенское Батон Нарезной, Каждый День Цветочный Мед, Чай с Лимоном. Mittagessen: Аджапсандал, Борщ. Abendessen: Куриные Бедрышки (Запеченные), Картошка Тушеная. Snacks/Sonstiges: Крупская Конфеты Ленинградские, Сметана 15%, Творог 5%, Магнит Банан, Сметана 15%, Чай, Блины на Кефире. mehr...
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2337 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bukowaTA's Gewichtsverlauf
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