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81,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2138 kcal
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Fett: 89,88g | Eiw: 69,54g | Kohlh: 257,65g.
Frühstück: Aldi Gourmet Salami, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Lausitzer Apfelmus, Mondamin Kaiserschmarrn. Abendessen: Salami, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Leberwurst, Mehrkornbrot, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4320 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Hausarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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