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🤯 was hier passiert, keine Ahnung..nervt einfach.. sport, Ernährung, alles passt, aber die Wage zeigt 💩
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100,3 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 52,18g | Eiw: 74,98g | Kohlh: 153,37g.
Frühstück: Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Happy Harvest Trockenpflaumen, Alnatura Leinöl Nativ, Kölln Haferflocken. Zweites Frühstück: Duplo White , Äpfel, Gutfried Geflügel Bockwurst. Mittagessen: Uncle Ben's Express Langkorn & Wildreis (125g), gegarte Auberginen mit Suppengrün(1 Portion=150g), Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik. mehr...
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1524 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Samsung Health - 21 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Kann auch am Muskelaufbau liegen. Muskeln sind schwerer als Fett 😅 aber meist purzelt es dann später um so mehr 😊 Durchhalten 🍀☀️🍂
14 Okt 19 vom Mitglied: Schmidt-87
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Danke für die Unterstützung 👌🤟🤟
15 Okt 19 vom Mitglied: Ozornaya
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Ozornaya's Gewichtsverlauf
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