Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
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84,9 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 78,70g | Eiw: 109,90g | Kohlh: 124,06g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Herta Saftschinken, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Abendessen: Milbona Rahmkäse, Käse, Gekochtes Ei, Immergrün Italienischer Chef (Groß). Snacks/Sonstiges: Kinder Country, Balisto Muesli-Mix, Äpfel, Weintrauben. mehr...
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2796 kcal
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Bewegung:
Duschen - 46 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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