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天空灰灰氣候涼爽...
適合動次...
我需要肌耐力...
啟動鍛煉...
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52,7 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1895 kcal
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Fett: 48,36g | Eiw: 125,88g | Kohlh: 253,21g.
Frühstück: 光泉 全脂鮮乳, 水煮蛋, 雜糧麵包, 雜糧粥, 秋葵綠茶, 黑咖啡. Mittagessen: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 魚湯, 杏鲍菇, 甜椒, 吳郭魚, 高麗菜, 煮熟的茄子. Abendessen: 餛飩, 小白菜. Snacks/Sonstiges: 芭樂, 柿子, 小黃瓜. mehr...
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1422 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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