Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
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90 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 55,87g | Eiw: 95,73g | Kohlh: 79,35g.
Frühstück: Kepala Djenggot Teh Hijau, Honeydew Melon, Tempeh , B.J. Bawang Merah Goreng, Vegetable Oil, Bango Kecap Manis, Shirataki Noodle, Borges Extra Light Olive Oil. Mittagessen: Kepala Djenggot Teh Hijau, Honeydew Melon, Nestle Nestum Original , SuperIndo Tuna Chunk in Brine , Tong Tji Teh Hijau, Lettuce, Soft Boiled Egg. Abendessen: Pork, Soy Milk . mehr...
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2263 kcal
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Bewegung:
HIIT - 3 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Caramelade's Gewichtsverlauf
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