Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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117,0 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 58,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 84,42g | Eiw: 45,73g | Kohlh: 24,62g.
Mittagessen: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. Abendessen: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Newman's Own Ranch Dressing, Cos or Romaine Lettuce , BelGioioso Aged Asiago Cheese. Snacks/Sonstiges: Pepsi Diet Pepsi (Can), Rum, MiO Liquid Water Enhancer - Fruit Punch, Water. mehr...
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4247 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Joleen2012's Gewichtsverlauf
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