Jacky.O's Notizen, 14 Okt 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019

76,1 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 6,1 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Oktober 2019:

1058 kcal

Fett: 39,21g | Eiw: 48,33g | Kohlh: 157,15g. Mittagessen: Maggi Spaghetti Bolognese. Abendessen: Halo Top Vanilla Bean. Snacks/Sonstiges: MinusL Proteinmilch, Ja! Kaffee-Weißer. mehr...

1851 kcal

Bewegung: Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...

Verlust von 3,5 kg pro Woche

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