Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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86,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 32,81g | Eiw: 84,62g | Kohlh: 147,46g.
Frühstück: Bio Magerquark, Kiwi. Mittagessen: Möhren, Rote Paprika, Tomaten, Milram Frühlingsquark Leicht, REWE Beste Wahl Rheinische Vollkornschnitten. Abendessen: Pesto, Parmesan (Gerieben), Nudeln (Gekocht), Iglo Rahm-Spinat. Snacks/Sonstiges: Vanilleeis. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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Mona_Lina's Gewichtsverlauf
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