Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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51,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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741 kcal
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Fett: 23,24g | Eiw: 42,49g | Kohlh: 90,59g.
Frühstück: Gloria Delikatess Fleischsalat, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Kaffee. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Vitasia Hähnchenspieße, Gemüsereis. Abendessen: Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Kerrygold Butter & Rapsöl. mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
14 Okt 19 vom Mitglied: keblu
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Moin Mona, bei mir ging es heute auch etwas aufwärts, aber alles im Rahmen 😊
14 Okt 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Hatte heute gar nicht viel Zeit um zu schreiben - war nach langer Zeit wieder mal im guten alten Dresden mit Tochter und Enkelin -
Euch allen eine gute Woche -
14 Okt 19 vom Mitglied: mona54
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