Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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110,9 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2512 kcal
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Fett: 92,89g | Eiw: 118,37g | Kohlh: 303,41g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Pflaumen, Gemischter Salat mit Dressing, Spaghetti Bolognese, Tomatencremesuppe. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Seeberger Nussmischung, Banane. mehr...
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4006 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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