Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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109,5 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2468 kcal
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Fett: 67,10g | Eiw: 108,17g | Kohlh: 374,72g.
Frühstück: Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Milch 1,5%, Milch 1,5%. Mittagessen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Putenbrust Fleisch, Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz. Abendessen: Aldi Putenbrustfilet, REWE American Sandwich, Gekochtes Ei, Lauch, Ananas, Karotten, Rote Paprika, Kidneybohnen (Dose), Sonnenblumenöl, Alnatura Rote Linsen, Weißer Reis (Langkorn). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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