|
Alles gut nach gestern 👍
|
48,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1114 kcal
|
Fett: 27,97g | Eiw: 112,06g | Kohlh: 127,43g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Milram Skyr Natur, Kaktusfeige, Ja! Haferflocken Zart, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Nordholmer Büsumer Krabben, Dr. Oetker Crème Légère, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Butternut Kürbis. Abendessen: Ehrmann High Protein, Herz König Protein Käse, Bedien Concept Marillen Senfsauce, REWE Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Reber Mozartkugel, Schogetten Peanut & Salted Caramel, Schogetten Peanut & Salted Caramel, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Tee, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Alnatura Cashew Drink, Tee, Espresso, Wasser. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Guten Morgen meine Liebe🙋🏻♀️
13 Okt 19 vom Mitglied: Levka...
|
Guten Morgen ☕🍀,
ich wünsche dir einen traumhaft schönen Tag ☀️🌾🌻🙋
13 Okt 19 vom Mitglied: keblu
|
13 Okt 19 vom Mitglied: Jenniii-25
|
Guten Morgen liebe 🐧 ich wünsche dir einen guten und stressfreien Start in die neue Woche 🤗 ☀️ 🍀
13 Okt 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
|
13 Okt 19 vom Mitglied: schnorra
|
Moin ihr Lieben wünsche ich euch auch 😊
14 Okt 19 vom Mitglied: Pinguin1512
|
Moin liebe Tanja, das ist die richtige Einstellung (ich übe noch...) - Hab eine maximal tolle Woche!
14 Okt 19 vom Mitglied: minuskel
|
Moin Minuskel, cih hatte ja geahnt, dass das gewicht gestern nach dem Schlemmen über die Messe etwas hoch geht. Bin zwar etwas überrascht, weil ich kaum geschlemmt habe,, aber gestern leider auch wenig getrunken. Ich schibe es also mal darauf. Außerdem solange ich um mein Wohlfühlgewicht pendle ist alles gut für mich 😊
14 Okt 19 vom Mitglied: Pinguin1512
|
14 Okt 19 vom Mitglied: Huehndez17
|
14 Okt 19 vom Mitglied: Pinguin1512
|
Moin moin liebe Tanja und einen schönen Mittag
14 Okt 19 vom Mitglied: Wusel51
|
14 Okt 19 vom Mitglied: Pinguin1512
|
Hand in Hand auf die böse Lügenwaage 🤣😂
14 Okt 19 vom Mitglied: AjnatN
|
Abwarten, morgen geht es zum Sport und dann hoffe ich Mittwoch wieder auf eine schöne Zahl. 😁 wobei alles im blauen Bereich bei mir
14 Okt 19 vom Mitglied: Pinguin1512
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pinguin1512's Gewichtsverlauf
|