Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2019
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115,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 75,82g | Eiw: 80,76g | Kohlh: 127,10g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Äpfel, Ingwer, BodyChange Eiweisshake. Abendessen: Kaffee mit Milch, Gurkensalat, Schwarzwälder Schinken, Rührei. Snacks/Sonstiges: Schulte Feingebäck Schoko Biskuitzungen, Quarkbällchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tina-2017's Gewichtsverlauf
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