Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2019
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102,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1011 kcal
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Fett: 25,99g | Eiw: 68,75g | Kohlh: 111,53g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: Tomat 90g, Kaviar 10g, Magerost Bacon Kavli 10g, Wasa Husman. Abendessen: Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. Snacks/Sonstiges: Eple Golden 125g. mehr...
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3137 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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