|
War zu erwarten 🤷♀️,
ein Schlachteessen passt auch nicht zum Abnehmen 😋
|
86 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1625 kcal
|
Fett: 85,06g | Eiw: 67,54g | Kohlh: 113,73g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Chia Sonnenblumen Brötchen, Weizenbrötchen, Tomatenmark, Milfina Butter, Frischkäse. Abendessen: Sodexo Currywurst mit Pommes. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kölln Haferflocken (40g), Milbona Quark Magerstufe. mehr...
|
|
2648 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Treppensteigen - 4 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 56 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Muss aber auch mal sein ,und das Bisschen kriegst du schnell wieder hin.Du bist doch auf dem richtigen Weg 👍🍀🙋
13 Okt 19 vom Mitglied: buecherwurm_02
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eulalia52's Gewichtsverlauf
|