Caramelade's Notizen, 13 Okt 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2019
90 kg Bisher verloren: 3,5 kg.    Still to go: 26,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Oktober 2019:
1313 kcal Fett: 92,98g | Eiw: 74,53g | Kohlh: 44,89g.   Mittagessen: Bragg Apple Cider Vinegar, Belfoods Chicken Nugget, Vegetable Oil, Belfoods Chicken Nugget, Rose Brand Tepung Tapioka, Royco Royco Ayam, Soft Silken Tofu, Fried Egg, Rose Brand Tepung Tapioka, Royco Royco Ayam, Soft Silken Tofu, Fried Egg, Rose Brand Tepung Tapioka, Royco Royco Ayam, Soft Silken Tofu, Fried Egg, Rose Brand Tepung Tapioka, Royco Royco Ayam, Soft Silken Tofu, Fried Egg, Royco Royco Ayam, Fried Egg, Soft Silken Tofu, Rose Brand Tepung Tapioka. Abendessen: Beef Goulash, Chicken Liver. Snacks/Sonstiges: Indonesian Fried Tempeh II. mehr...
2192 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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