Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2019
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51,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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839 kcal
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Fett: 22,15g | Eiw: 92,89g | Kohlh: 68,41g.
Frühstück: Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Brombeermarmelade, Körnerbrot, Kaffee. Mittagessen: Thüringer Klöße, Landjunker Puten-Ministeaks. Abendessen: Kerrygold Butter & Rapsöl, Harry Sammy's Super Sandwich, Tomaten, Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Dreimaster Thunfischfilets in Sonnenblumenöl. mehr...
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1750 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 32 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen liebe Mona, läuft bei dir👍 schönen Sonntag 🤗 ☀️ 🍀
13 Okt 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Moin moin Mona und einen schönen Sonntag
13 Okt 19 vom Mitglied: Wusel51
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Danke Wusel, dir auch noch einen schönen Restsonntag
13 Okt 19 vom Mitglied: mona54
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