ernesto.julian's Notizen, 13 Okt 19

👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen wunderschönen Sonntag 👍
89,4 kg Bisher verloren: 9,4 kg.    Still to go: 6,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Oktober 2019:
540 kcal Fett: 32,56g | Eiw: 21,40g | Kohlh: 39,25g.   Frühstück: Kerrygold Butter, Kaffee, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer, Weizenbrötchen, Croissant, Gekochtes Ei. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche

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Kommentare 
Guten Morgen 🙋🏻, Dankeschön, das wünsche ich Dir auch und lass es Dir gut gehen 🤗  
13 Okt 19 vom Mitglied: Huehndez17
Guten Morgen Ernesto und einen schönen sonnigen Sonntag 
13 Okt 19 vom Mitglied: suska16

     
 

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