Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2019
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45,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 55,30g | Eiw: 70,29g | Kohlh: 185,55g.
Frühstück: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), レーズンパン. Mittagessen: 豚丼. Abendessen: ベーコン, 牛乳, 卵, 食パン, チーズ, ミックスベジタブル（冷凍）, キユーピー 深煎りごまドレッシング. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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