Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2019
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3217 kcal
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Fett: 103,56g | Eiw: 178,28g | Kohlh: 388,54g.
Frühstück: Kupfer Putenbrustfilet, Kohlrabi, REWE Reiswaffel, Doppelherz Omega-3, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Beerenmischung, Spitzpaprika, Zitrone, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Mittagessen: Doppelherz Omega-3, Knoblauchpulver, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Blumenkohl, Aldi Puten-Ministeaks. Abendessen: Doppelherz Omega-3, Roggenbrötchen, Kupfer Putenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Maredo Rumpsteak (250g), Olivenöl, Uncle Ben's Djuvec Reis, REWE Bäcker Brötchen . mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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03Kris08's Gewichtsverlauf
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