Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2019
|
61,6 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 58,80g | Eiw: 65,76g | Kohlh: 184,40g.
Frühstück: Roshen Milk Chocolate , Black Tea, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Pear, Almond Milk, Oats . Mittagessen: Light Sour Cream, Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Spaghetti (Fat Added in Cooking), Turkey Breast Meat , Cinnamon Danish Pastry (Enriched), Kinder Шоколад, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Brown Sugar, Baked Apple Unsweetened, Chicken Heart (Simmered, Cooked) . Abendessen: Roshen Milk Chocolate , Cookie, Coffee, Cocoa Powder (Unsweetened) , Whole Milk. mehr...
|
|
2316 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 7 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 2 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 11 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Wäsche Aufhängen - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stepper - 2 Minuten, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
123liliaka's Gewichtsverlauf
|