Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2019
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44,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 15,97g | Eiw: 85,48g | Kohlh: 233,68g.
Frühstück: Layenberger Low Carb Protein Riegel Schoko-Banane, Banane, Aldi Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Mittagessen: Gemüse, Bonduelle Linsen, Gebackene oder Gekochte Polenta. Abendessen: Champignons, Gelbe Paprika, Pizza Tomaten, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Hefe, Junge Frühlingszwiebeln. Snacks/Sonstiges: Arla Skyr Natur, REWE Brezeln. mehr...
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1988 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 12 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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