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79,90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 70,53g | Eiw: 68,15g | Kohlh: 236,28g.
Frühstück: Kaffee, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Lidl Laugenbrezel, Gekochtes Ei, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: Pinot Grigio, Wagner Steinofen Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Müller Froop, Kaffee. mehr...
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4762 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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