Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2019
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77,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2755 kcal
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Fett: 102,05g | Eiw: 162,23g | Kohlh: 276,52g.
Frühstück: Be Light Gourmet-Rohschinken, Äpfel, Äpfel, Be Light Gourmet-Rohschinken, Alesto Walnüsse, Aldi Gouda Extra Pikant, Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast. Mittagessen: Ener Bio Erdnuss-Creme, Lidl Beerenmix, Ja! Milch 3,5%, Ei, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Lidl Haferflocken, Lidl Haferflocken, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Milbona Skyr Pur, Ei, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Ja! Milch 3,5%, Lidl Beerenmix. Abendessen: Aerzener Apfelkuchen. Snacks/Sonstiges: Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Fjordkrone Lachsforelle. mehr...
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konstantes Gewicht
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maxattom4ik's Gewichtsverlauf
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