Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2019
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82,6 kg
Bisher verloren: 67,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2887 kcal
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Fett: 114,59g | Eiw: 344,81g | Kohlh: 98,46g.
Frühstück: Penny Markt Alpenvollmilch Schokolade, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel. Mittagessen: Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Eiklar, Ei. Abendessen: Ei, Eiklar, Hähnchenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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GeroTech's Gewichtsverlauf
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