Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2019
|
82,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2953 kcal
|
Fett: 137,71g | Eiw: 98,59g | Kohlh: 329,67g.
Frühstück: Искра Творожок с Клубничным Слоем, варенье яблочно-сливовое, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Чай, Bonfesto Маскарпоне, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: 1210 чай с базиликом, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколадной Глазури, Хлебное Местечко Печенье Сдобное Творожное "Гусиные Лапки", Губернский Хлеб Народный, баклажаны с рисом. Abendessen: 1210 капуста с мясом, 1210 пица, 0610 пироги с бараниной тесто. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
мамакарапузов's Gewichtsverlauf
|