Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2019
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114,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 82,23g | Eiw: 63,43g | Kohlh: 156,42g.
Frühstück: Ei, Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Herta Finesse Putenbrust, Edeka Bio Süßrahmbutter, Vollkornsemmel. Mittagessen: Kartoffeln, Ei, Mibell Gouda Gerieben 45% Fett I. Tr., Olivenöl, Dr. Oetker Crème Légère, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Frühlingszwiebeln. Abendessen: Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Golden Toast American Sandwich (38g), Röstzwiebelleberwurst. Snacks/Sonstiges: Rocher Rocher, Pringles Cheese & Onion, Milka Ganze Haselnüsse. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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phoenixONE83's Gewichtsverlauf
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