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Progress 👌🏻
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74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3640 kcal
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Fett: 96,16g | Eiw: 171,26g | Kohlh: 521,67g.
Frühstück: Valu Time 1% Low Fat Milk, Pillsbury Toaster Strudel - Cream Cheese & Strawberry, Better'n Eggs Better'n Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. Brunch: Winco General Tso's Chicken. Mittagessen: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Abendessen: Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, General Mills Cocoa Puffs Brownie Crunch Cereal, Sara Lee All Butter Pound Cake, Umpqua Huckleberry Cheesecake Ice Cream, Valu Time 1% Low Fat Milk. Nachtmahl: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2243 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Bus Driving - 7 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
I will not say anything provocative today. Do not want to get in trouble! 🤐
11 Okt 19 vom Mitglied: Erquiaga
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You know, the okay sign in Italy is not an okay. It means you are calling someone an a**h***. There, you were reading my mind. 😜🏋️♀️😘
11 Okt 19 vom Mitglied: Erquiaga
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I’ve read that if you flip the ok sign upside down (palm up) in Japan, it means the person your signaling owes you money ...
12 Okt 19 vom Mitglied: adultosaur
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But my mother-in-law is Sicilian and yeah, don’t give anyone the ok sign in Italy!
12 Okt 19 vom Mitglied: adultosaur
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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