Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2019
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115,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 45,80g | Eiw: 84,09g | Kohlh: 170,89g.
Frühstück: Ingwer, Äpfel, Kaffee mit Milch, BodyChange Eiweisshake. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Maggi Soße zu Braten, Bofrost Mini-Kartoffelklöße, Rinderhackfleisch. Abendessen: Kinder Riegel (21g), Kaffee mit Milch, Bratensoße, Grüne Brechbohnen, Schuhbecks Gekochtes Rindfleisch , Nudeln (Gekocht). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tina-2017's Gewichtsverlauf
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