Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2019
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83,3 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2305 kcal
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Fett: 90,84g | Eiw: 110,78g | Kohlh: 249,33g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Gutfried Putensalami, Käseaufschnitt Leicht, Edeka Eiweißbrot, Kaffee, Kaffee. Abendessen: Danone Activia Cerealien, Asia Spezialitäten 12 Sushi. Snacks/Sonstiges: Bounty Bounty, Kinder Country, Balisto Muesli-Mix, Äpfel. mehr...
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2958 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Duschen - 46 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 14 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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