Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2019
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52,5 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 52,74g | Eiw: 81,20g | Kohlh: 249,63g.
Frühstück: 全脂牛奶, 雜糧粥, 黑咖啡, 生煎包. Mittagessen: 燙青菜, 小米, 豬肉餡餅. Abendessen: 石頭鍋飯, Kirkland 牛梅花肉片. Snacks/Sonstiges: 頂呱呱 檸檬紅茶. mehr...
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1442 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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