Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2013
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79,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 58,94g | Eiw: 45,28g | Kohlh: 234,14g.
Frühstück: Fettarmer Joghurt Mild, Schoko Müsli, Ahornsirup, Bananen. Mittagessen: Natives Olivenöl Extra, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Saure Sahne, Quark Magerstufe, Gekochtes Ei. Abendessen: Halbfettmargarine, Brotaufstrich, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Orangen, Latte Macchiato, Lion. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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