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80,30
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1964 kcal
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Fett: 83,55g | Eiw: 67,90g | Kohlh: 235,93g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Laugenbrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade, REWE Leberwurst. Mittagessen: K-Classic Tomatensoße, Buitoni Spaghetti. Abendessen: Salami, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Arla Esrom, REWE Leberwurst, Mehrkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4919 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 30 Minuten, Ergometer - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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