Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
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116,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 64,92g | Eiw: 88,08g | Kohlh: 123,93g.
Frühstück: Äpfel, Ingwer, BodyChange Eiweisshake. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Kokosmilch, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Mangos, Kaffee mit Milch, Maggi Soße zu Braten, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo, Kekse. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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tina-2017's Gewichtsverlauf
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