Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
|
44,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 37,73g | Eiw: 88,08g | Kohlh: 164,61g.
Frühstück: Himbeeren, REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Aldi Haferflocken, Milbona Magerquark. Mittagessen: Himbeeren, Milbona Magerquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Überbackenes Gemüse . Abendessen: Florette Feldsalat , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Quark 20%, REWE Bio Hokkaido Kürbis , Mühlenhof Veganes Mühlen Filet. Snacks/Sonstiges: Giotto Giotto, Aldi Ziegenfrischkäse Natur, Tomaten, Kresse, BackWerk Kartoffelbrot, Kakaopulver (Ungesüßt), Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. mehr...
|
|
1726 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Sitzen - 12 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
|