Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
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94,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2432 kcal
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Fett: 76,50g | Eiw: 67,15g | Kohlh: 345,75g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi H-Milch 1,5%, Bäcker Görtz Schokocroissant. Mittagessen: Milram Grieß Dessert Rote Grütze, Freeway Aqua + Sport, Holzofenbrot, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Kaffee mit Milch, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Mühlenhof Mortadella Hauchfein, Aldi Frischkäse-Fass. Abendessen: Krombacher Pils (Flasche), Tomaten, Milbona Quark 20%, Edeka Wraps. Snacks/Sonstiges: Sondey Vollmilch Butterkeks, Katjes Wunderland Pink Edition, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Freeway Aqua + Sport. mehr...
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2897 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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carbonracer's Gewichtsverlauf
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