Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
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61,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 67,60g | Eiw: 77,81g | Kohlh: 160,49g.
Frühstück: Oatmeal Cookie, Sunflower Oil, Milky Way Шоколадный Батончик, Grenade Protein Bar, Black Tea, Магнит Венигрет Овощной , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Potato. Mittagessen: Deli Sliced Beef Luncheon Meat, Philadelphia Philadelphia Lightest, Puffed Rice Cake, Snickers Сникерс, Apple, Bagel, Butter , Egg. Abendessen: Kinder Шоколад, Sliced Ham (Extra Lean) , Sponge Cake, Halo-halo, Strawberries, Cocoa Powder (Unsweetened) , Whole Milk, Jennies Coconut Macaroons, Heart, Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). mehr...
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2359 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 2 Minuten, Wäsche Aufhängen - 22 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 57 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stepper - 2 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 52 Minuten, Putzen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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