Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2013
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105,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2199 kcal
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Fett: 83,93g | Eiw: 89,07g | Kohlh: 270,76g.
Frühstück: Frikadelle (Selbst Gemacht), Brötchen, Roggenbrot, die Feine Himbeere. Mittagessen: Pizzabrötchen, Frikadelle (Selbst Gemacht), Helle Soße, Kartoffelpüree. Abendessen: Gekochtes Ei, Bierschinken, Doppelrahmstufe, Brötchen. Snacks/Sonstiges: Gummibärchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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2817 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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