Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
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90,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 66,19g | Eiw: 57,85g | Kohlh: 133,15g.
Frühstück: Яблоко, Русское Молоко Сметана 30%, Творог 5%, Хохланд Творожный Сыр, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Чай. Mittagessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Сметана 15%, Кабачки Жареные, Щи, Чай. Abendessen: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая, Конфета, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Просто Мёд , Вкусняев Катык Обезжиренный, Дымов Колбаса Докторская, Ржаной Хлеб, Тушеные Овощи. mehr...
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2305 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bukowaTA's Gewichtsverlauf
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