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80,90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1987 kcal
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Fett: 88,94g | Eiw: 64,54g | Kohlh: 234,29g.
Frühstück: Kaffee, Butter, REWE Leberwurst, Laugenbrötchen, Marmelade, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Kirschtomaten, Settele Spinat-Knödel. Abendessen: Géramont Weichkäse mit Joghurt, Salami, Butter, Mehrkornbrot, Spreewaldhof Senfgurken, St.Mang Original Allgäuer Limburger, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Müller Froop, Äpfel, Kaffee. mehr...
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3730 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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