Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
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61,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 48,79g | Eiw: 86,02g | Kohlh: 163,78g.
Frühstück: Красное Яблоко, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Овсяноблин с Сыром, Цикорий с Молоком. Mittagessen: Борщ с Говядиной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Веселый Молочник Сметана 15%, Сельдь Соленая. Abendessen: Красная Фасоль (Консервированная), Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Sonstiges: Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Магнит Хурма. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Anfisamv1's Gewichtsverlauf
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