Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
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71,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 64,37g | Eiw: 58,27g | Kohlh: 206,17g.
Frühstück: Кофе, Яшкино Пряники Шоколадные, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Mittagessen: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Bucheron Горький Шоколад 72%, Шарлотка с Яблоками, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана. Abendessen: Арбуз. Snacks/Sonstiges: Чай, Яшкино Пряники Шоколадные, Сыр Российский. mehr...
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2442 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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TATIana♡'s Gewichtsverlauf
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