Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
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46,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 56,69g | Eiw: 58,50g | Kohlh: 116,18g.
Frühstück: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. Mittagessen: チャーハン. Abendessen: 牛頰肉, ミックスベジタブル（冷凍）, キユーピー 深煎りごまドレッシング. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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