Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
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61,6 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 83,00g | Eiw: 130,02g | Kohlh: 146,87g.
Frühstück: Green Tea, Butter , Bagel, Egg. Mittagessen: Магнит Венигрет Овощной , Apple, Лента Лосось Головы г/К, Cooked Salmon, Peyman Чернослив, Фермер-Центр.Рф Сладкая Колбаска, Nestle Aero, Grenade Protein Bar, Roshen Milk Chocolate , Puffed Rice Cake, Parmesan Cheese (Grated) , Banana, Flax Seeds. Abendessen: Snickers Сникерс, Cottage Cheese , Sweetened Condensed Milk, Chocolate Wafer Cookie. mehr...
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2431 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 38 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 3 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Wäsche Aufhängen - 17 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stepper - 2 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 17 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Kochen - 33 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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